Marche nordique avec Alain Simon

Partez du bon pied avec Alain SIMON, spécialiste des sports "santé", instructeur en marche nordique et accompagnateur en moyenne montagne. La marche nordique se pratique avec des bâtons et actionne, en douceur, tous les muscles du corps.

Ce sport anti-âges venu de Finlande vous apportera bien-être et vitalité.
Il protège les articulations et vos lombaires, renforce le système cardiovasculaire, lutte efficacement contre l’ostéoporose, consomme 3 fois plus de calories que la marche, valorise la coordination et permet de conserver une bonne posture.